MÁCH MẸ 5 LOẠI RAU CỦ GIÚP BÉ GIẢM TÁO BÓN CỰC HIỆU QUẢ!!

MÁCH MẸ 5 LOẠI RAU CỦ GIÚP BÉ GIẢM TÁO BÓN CỰC HIỆU QUẢ!!

👉 Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ em, đây là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa không khỏe mạnh, thiếu nước, chế độ ăn thiếu chất xơ. Khi táo bón kéo dài, bé có xu hướng quấy khóc, biếng ăn… ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.

Để bé sớm cải thiện táo bón, đi ngoài dễ dàng thì cần tăng cường chất xơ từ rau củ quả vào trong thực đơn mỗi ngày của bé. Blackking gợi ý mẹ 5 loại rau củ nhuận tràng giúp bé giảm táo bón cực kỳ hiệu quả, mẹ tham khảo nhé!

🍀 Rau mồng tơi

Trong Đông y, mồng tơi có tính hàn lại nhuận tràng nên giúp hệ tiêu hóa trơn tru và kích thích nhu động ruột hoạt động tốt. Vì vậy, bổ sung rau mồng tơi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày là cách giảm táo bón ở trẻ hiệu quả.

👉 Một số món ăn từ rau mồng tơi giúp làm giảm táo bón ở trẻ: Canh mồng tơi, cháo ngao mồng tơi, cháo tôm mồng tơi…Canh mồng tơi nấu tôm…Canh thịt xay mồng tơi…

📌 Lưu ý với mẹ một chút là nếu bé đang bị tiêu chảy thì cũng không nên ăn mồng tơi đâu nhé, sẽ làm tình trạng nặng hơn đó.

🍠 Khoai lang

Khoai lang chứa hàm lượng lớn chất xơ có tác dụng làm mềm phân và dễ vào khuôn, từ đó cải thiện tình trạng táo bón và giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, một vài thí nghiệm cũng phát hiện ra chất oxy hóa trong khoai lang tím thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột.

👉 Gợi ý một số món ngon từ khoai lang dành cho bé: Khoai lang trộn sữa, khoai lang hầm bí đỏ, cháo khoai lang…

🎋 Rau dền đỏ

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rau dền đỏ có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng nên hỗ trợ làm giảm táo bón cho trẻ hiệu quả.

👉 Rau dền đỏ có vị ngọt và màu sắc hấp dẫn nên mẹ có thể “biến hóa” thành nhiều món hấp dẫn với bé như: cháo cá lóc rau dền đỏ, canh rau dền, cháo tôm rau dền…

🥦 Bông cải xanh (Súp lơ xanh)

Súp lơ có chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất khoáng, sắt… rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trẻ bị táo bón được bổ sung chất xơ sẽ giúp phân mềm, xốp hơn và kích thích nhu động ruột đẩy phân ra ngoài.

🥕 Cà rốt

Cà rốt được liệt kê vào danh sách một trong những loại thực phẩm dồi dào chất xơ hỗ trợ làm mềm phân, cung cấp nước cho cơ thể nên cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ.

👉 Mẹ có thể chế biến cà rốt thành các món như: nước ép cà rốt, sinh tố cà rốt, cháo cà rốt…

📌 Lưu ý: Hàm lượng chất xơ không hòa tan trong cà rốt cao nên mẹ không nên cho bé dùng quá 150g/tuần và nên chia thành nhiều bữa.

🥛🥛Sữa non Blackking đã áp dụng thành công chất xơ hòa tan FOS cùng các dưỡng chất, lợi khuẩn khác như Bacillus, BetaGlucan. HMO… để dứt điểm tình trạng táo bón ở trẻ em. Mẹ bổ sung đều nhé!

————

🥛 Sữa Blackking – Bé tăng cân khỏe mạnh vượt trội

☎️ Hotline: 0838 261 888 – 0982 601 256

🌏 Website: vbbpharma.com

#blackking#sữa_blackking

#Sữa_miễn_dịch#Sữa_bột_tốt

#Sữa_dinh_dưỡng#Sữa_cho_trẻ_nhỏ

#sữa_cho_trẻ_biếng_ăn

#Sữa_thông_minh_cao_lớn,

#Sữa_cho_trẻ_muốn_tăng_cân

#Sữa_cho_người_mới_ốm_dậy

#Sữa_cho_người_loãng_xương

#Sữa_cho_người_tiểu_đường

#Sữa_cho_người_mang_thai

#Tuyển_nhà_phân_phối_sữa

#Tuyển_đại_lý_sữa


Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/cdxgdenihosting/public_html/vbbpharma.com/wp-content/themes/flatsome/inc/shortcodes/share_follow.php on line 41