1 NGÀY CẦN BAO NHIÊU CALO ĐỂ TĂNG CÂN

🍴 Tăng cân là một quá trình cần sự kiên trì và đầy kiên nhẫn. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình tăng cân, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Vậy một ngày cần bao nhiêu calo để tăng cân?

🍛 Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để tăng cân, cần nạp vào cơ thể nhiều calo hơn lượng calo tiêu thụ. Thông thường, nên tăng khoảng 300-500 calo so với lượng calo tiêu thụ hàng ngày.

🥛Để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tăng cân, hãy thêm sữa D3MK7 Gain vào chế độ ăn uống của bạn. Với thành phần lysine, whey protein, vitamin A và chất béo MCT, sữa D3MK7 Gain giúp tăng cường sức khỏe, phát triển cơ bắp và giảm mệt mỏi sau khi tập luyện.

🍲 Thực đơn một ngày để tăng cân có thể bao gồm:

Bữa sáng: Cháo gạo hạt sen với sữa D3MK7 Gain, trái cây.

Bữa trưa: Cơm gà rang muối, rau muống xào tỏi, canh hẹ nấu tôm.

Bữa chiều: Bánh mỳ nướng phô mai, nước ép hoa quả tươi.

Bữa tối: Bún bò Huế, xà lách trộn.

🏋️‍♀️ Đồng thời, kết hợp với luyện tập thể dục để tăng cường sức khỏe và giảm stress. Hãy lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp và kết hợp với sữa D3MK7 Gain để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình tăng cân.

————-

🥛 SỮA D3MK7 – CHIẾT XUẤT HUYẾT YẾN THẾ HỆ MỚI 🥛

☎️ Hotline: 0838 261 888 – 0982 601 256

🌏 Website: vbbpharma.com

#suabot#suachobe#suatot#suabotchatluong#andam#tuyendailysua#huyetyen#yensao


Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/cdxgdenihosting/public_html/vbbpharma.com/wp-content/themes/flatsome/inc/shortcodes/share_follow.php on line 41